Rezervácia
Vyberte sálu ENERGY SOUL

Ticho pred Locou

Loca Blog

 ticho1, -a stred. stav bez zvuku, tichosť, mĺkvosť, nehlučnosť: hrobové t. (Tim.);

hlboké t. (Štítn.);

nemé, mŕtve t. (Skal.);

večerné t. (Karv.);

zavládlo, nastalo t.; (Slovník slovenského jazyka)

 

Ticho

Ticho je stav bez zvuku. Ticho má význam vo viacerých oblastiach. Napríklad v rečníckom prejave ako dramatizujúci prostriedok alebo pri smútočných obradoch, napr. „minúta ticha“. Z filozofického hľadiska ticho vzniká absenciou alebo zrušením reči. (Wikipédia)

 

Len v tichu píšem básne. (najnovší príspevok z instagramu používateľa AdraZem)

Naše ticho pred Locou je pre nás viac než symbolické. Pomaly sa blíži naše prvé výročie, otvárame nový priestor, priberáme inštruktorov a spolu s vami zhadzujeme kilá aj v letných horúčavách. Sedíme na zemi v malej Loce, práve sme dotapetovali, prešli sme náročné týždne rozhovormi s klientmi, inštruktormi aj medzi sebou.

A práve tieto chvíle nás posunuli k dnešnému dňu, kedy vám môžeme predstaviť septembrové novinky a radosti, ktoré vás s Locou čakajú!

Loca Soul

  • Naša duša. Nová, malá sála, ktorú sme otestovali spolu s vami a finálne pripravili na septembrové krstiny. Sála je hneď vedľa veľkého Loca Studia (ktoré sme premenovali na Energy, aby sa vám ľahšie orientovalo v rozvrhu). V Loca Soul vás čakajú pokojné hodiny jogy, pilatesu, pomalého Flowinu a kurz pre váš zdravý chrbát.
  • Loca Soul má osobitný rozvrh, aby ste sa vedeli jednoduchšie orientovať v systéme na www.locastudio.sk.
  • Loca Soul ponúka relaxáciu a odreagovanie vo forme masáží každý utorok 8:00 – 18:00 /objednávky na Loca recepcii/.

Inštruktori Loca

  • Okrem nás troch (zatiaľ sme sa nepobili, aj keď niekedy sme mali na mále) nám v tíme ostali vaši obľúbenci a k nim sa pripojili aj nové tváre. 🙂
  • Stále hľadáme inštruktora pilatesu a inštruktora jogy.

 

  • Sylvia Baslarová – inštruktorka Jumping-u, Flowin-u a Jógy.
    • pondelok – 18:15 Slow Flowin; 19:30 Relax Yoga;
    • streda – 7:00 Surya Yoga;
    • štvrtok – 6:30 Flowin Tabata; 17:00 Jumping Tabata – KURZ;
    • piatok – 18:15 Yoga Kids;

 

  • Barbora Figľušová – inštruktorka Jumping-u, Flowin-u a Piloxing-u.
    • pondelok – 17:00 Piloxing KnockOut/Piloxing Barre; 18:00 Jumping;
    •  utorok – 6:30 Flowin;
    • streda – 17:00 Flowin; 18:00 Piloxing SSP;
    • piatok – 17:00 Slow Flowin ;

 

  • Adriana Zemková – inštruktorka Jógy a certifikovaná koučka s medzinárodným certifikátom ACST
    • pondelok – 7:30 Surya Yoga;
    •  streda – 8:00 Yoga Flow, 10:00 Yoga pre múdrejších (senior); 17:00 IQ Yoga – KURZ;
    •  piatok – 8:00 Yoga Flow/Jin Joga; 10:00 Yoga pre múdrejších (senior); 18:15 Loca Yoga;

 

  • Peťa Fischerová – inštruktorka Jumping-u a Flowin-u.
    •  utorok – 17:00 Jumping Tabata – KURZ; 18:30 Jumping;
    •  piatok – 7:30 Flowin;

 

  • Katarína Megan Kudelová – inštruktorka Jumping-u, osobná trénerka vo fitness a kulturistike I. kval. stupňa a výživová špecialistka.
    •  streda – 19:30 Jumping Tabata /otvorená hodina/;
    •  nedeľa – 17:00 Jumping;

 

  • Barbara Redlingerová – inštruktorka Jumping-u a trénerka Mama klub.
    •  štvrtok – 10:00 Mama klub;
    •  nedeľa – 9:00 Jumping Tabata; 16:00 Jumping Kids;

 

  • Erika Gáboríková – inštruktorka Dance Yoga.
    •  piatok – 17:00 Dance Yoga.

 

  • Svetlana Golub – inštruktorka pilates-u a jogy.
    •  pondelok – 17:00 Pilates;
    •  streda – 18:15 Pilates; 19:15 Zdravý chrbát – KURZ;
    •  štvrtok – 19:00 Power Yoga ;

 

  • Janka Oravcová – majiteľka a trénerka kurzov FitMamina.
    •  kurzy na objednávku cez FB Fitmamina v Banskej Bystrici;
    •  pondelok 9:00; 10:00;

Cvičenie vo forme kurzov

Ucelený koncept kurzov je niečo, čo nám nedalo spávať – hľadali sme najvhodnejšie riešenie pre vaše obľúbené hodiny a aj pre postupný progres a nový koncept. Okrem otvorených hodín nájdete v rozvrhu aj hodiny označené KURZ – teda cvičenie formou kurzu v uzavretej skupine s garanciou miesta len pre vás (trampolíny resp. jogovej podložky). Je možné zúčastniť sa len celého kurzu. V prípade, že na hodinu nebudete môcť prísť, máte 2x v mesiaci možnosť náhrady. Na kurz je potrebné registrovať sa na recepcii Loca Studio a uhradiť kurz do posledného dňa v predchádzajúcom mesiaci. Náhradné hodiny si môžete 2x mesačne vyčerpať akoukoľvek inou hodinou v rezervačnom systéme (je potrebná registrácia).

Loca kurzy:

  • Jumping Tabata (14 osôb) – utorok 17:00 – 4 vstupy mesačne + 2x náhrada. (20 €)
  • Jumping Tabata (14 osôb) – štvrtok 17:00 – 4 vstupy mesačne + 2x náhrada. (20 €)
  • IQ Yoga (8 osôb) – streda 17:00 – 4 vstupy mesačne + 2x náhrada. (25 €)
  • Zdravý chrbát (8 osôb) – streda 19:15 – 4 vstupy mesačne + 2x náhrada. (25 €)

Nové cvičenia

V rozvrhu ostali vaše obľúbené stálice ale pribudli nové cvičenia, na ktoré sa nesmierne tešíme!

Surya yoga – ranná jóga zameraná na prax tradičného pozdravu slnku (teda surya namaskar), ktorá vás pripraví a nabudí do celého dňa a týždňa (hodiny sú 2x v týždni – pondelok 7:45 a streda 7:30).

Dance Yoga – novinka, ktorá prepája poweryogu, klasický balet a tanečné techniky rôzneho druhu, vhodná pre širokú verejnosť. Zvyšuje fyzickú kondíciu a zároveň uvoľňuje napätie. Hodinou Dance Yogy vás každý piatok o 17:00 prevedie naša Erika, ktorá sa tancu venuje už viac ako 20 rokov.
Mama Klub – otvorená hodina pre detičky a ich mamičky, v teplom a útulnom prostredí Loca Studia. Príďte si zacvičiť aj s vaším dieťatkom, klubový kolektív povedie naša Baška – inštruktorka a najmä mamina malej Lily, každý štvrtok o 10:00 (jednorazový vstup 2,50€; permanentka 10 vstupov 23€).
Individálne hodiny – pripravili sme pre vás možnosti individálnych hodín jógy, funkčného tréningu a koučingu – už čoskoro…

Ranné hodiny

Nech sú rána ránami a nie ranami. V Loce máme okrem skvelej kávy a proteínového pudingu pre vás každý deň ranné cvičenia, ktoré si obľúbia okrem ranných vtáčat aj piatkoví spáči. A v príprave na nedeľu vám pomôžeme tiež. 🙂

PONDELOK – Surya Yoga 7:45;

UTOROK – Flowin 6:30;

STREDA – Surya Yoga 7:00;

ŠTVRTOK – Flowin Tabata 6:30;

PIATOK – Flowin 7:30;

NEDEĽA – Jumping Tabata 9:00;

Loca jeseň

Otvárajte diáre a zapisujte s nami:

1.9. – Loca Studio na Jumpingovej párty v Námestove (Vamos a la Playa!)
3.9. – Loca ide na PovecTy (náš becherjogín Marek Polomský a jeho skvelá talkshow v štátnej opere – https://www.facebook.com/povecty/)
8.-9.9. – Loca Studio v spolupráci s našim obľúbeným Decathlonom predstavuje Jumping Fitness a Flowin na hlavnom stage v Europa Shopping Center na podujatí Vital Sport J
15.8. skáčeme spolu s našimi trampolínami pre Harmanecké papierne;
22.9.2018 – …… pripravte sa, berieme vás s nami na karneval do Rio de Janeiro…. alebo oslavujeme prvé výročie….???…..#staytuned
6.10.2018 – Big Jumping Party Pardubice;
19.-21.10.2018 – Fit&Fun pobyt – Hotel Partizán **** ♥
27.10.2018 – finále Miss Horehronie 2018, ktorého sme hrdým partnerom aj tento rok.

Permanentky

Naša ,,kartotéka,, (ako viete, po náročnom úsilí a zamýšľaní zorganizovaná podľa abecedy) – je konečne usporiadaná. Všetky permanentky zakúpené od 1.9.2018 sú v platnosti 180 dní.

Refreš

Bude ešte refreš?

BUDE!
Máme pre vás pripravené 3 kurzy nášho úspešného konceptu Refreš, ktorý vám už čoskoro predstaví jedna z jeho absolventiek spolu so svojimi výsledkami a ďalšími cieľmi…

Daj šancu svojmu životu ho zmeniť – usmerniť – vyladiť . Daj šancu LOCE priniesť Ti nový vietor , novú dimenziu poznania . Nezáleží na veku – pohlaví – váhe – zovňajšku. Potrebujeme len Teba – Tvoju chuť – záujem – postupnú dôveru.

September, január a marec!

LOCA STUDIO.

A ak ste dočítali až sem, ďakujeme. Že ste.

A to je celé. Bez vás, našich klientov, by to nešlo.

A keby niečo – volajte, píšte, príďte.

Za Locu, #mytri.